| Οσοι μπορεί να αναρωτηθούν σχετικά με το αν υπάρχει σχέση μεταξύ στρες και απώλειας οστού η απάντηση είναι ναι. . Ας αναζητήσουμε τους μηχανισμούς που εμπλέκονται σε αυτή την κατάσταση. Οι επαγγελματίες υγείας γνωρίζουν ότι η εξωγενής χορήγηση γλυκοκορτικοειδών συνδέενται με αξιοσημείωτη αύξηση των καταγμάτων και σημαντική μείωση της οστικής πυκνότητας. Η λογική θα υπαγόρευε ότι οι αυξήσεις στα ενδογενή γλυκοκορτικοειδή θα είχαν τον ίδιο κίνδυνο. Αλλά χάνουμε συχνά αυτήν την ισχυρή διασύνδεση στην κλινική πρακτική. Το στρες – σωματικό, βιοχημικό, ψυχολογικό ή συναισθηματικό – συνοδεύεται συχνά από αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης. Πράγματι, ο όρος στρες δεν αφορά μόνο μόνο τις σχέσεις και τα οικονομικά και άλλους παράγοντες που προκαλούν «στρες ζωής»! Αφορά επίσης την αϋπνία, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, την τοξικότητα στον υδράργυρο, τις ευαισθησίες στα τρόφιμα, το υψηλό ιικό φορτίο ή την υπερανάπτυξη ζύμης μετά από αντιβιοτικά – και τόσες άλλες πηγές στρες. Και μαζί με πολλές μυϊκές παρενέργειες, μια δυναμική παρατεταμένου στρες συμβάλλει στην απώλεια οστών. Είναι απαραίτητο να γίνεται και αυτή η επισήμανση. Για μια βαθύτερη βουτιά σε αυτό το θέμα, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο (εδώ) προσδιορίζοντας τους πολλαπλούς μηχανισμούς μέσω των οποίων ο ενδογενής υπερκορτιζόλιος προάγει την κακή υγεία των οστών. Ή αυτή η μελέτη που βρήκε μια μικρότερη αλλά ακόμη επίμονη συσχέτιση μεταξύ του συνολικού επιπέδου κορτιζόλης και του οστού, ακόμη και σε νεαρές γυναίκες. Τα καλά νέα είναι ότι η μείωση της περίσσειας κορτιζόλης μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση των οστών! Κατώτατη γραμμή: διαχειριστείτε προληπτικά το άγχος για να αποφύγετε αρνητικές αλλαγές στην οστική πυκνότητα. Αλλά οι ασθενείς σας χρειάζονται την υποστήριξή σας για να καταλάβουν τι σημαίνει «άγχος» για αυτούς και το μοναδικό σώμα τους. Για προβλήματα με τα οστά προτείνουμε τα συμπληρώματα FLAVON (πατώντας εδώ) thefinchleyclinic (εδώ) και Gellastin εδώ Για οτιδήποτε χρειαστείτε θα είμαστε στη διάθεσή σας στα τηλέφωνα 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449 For anything you may need, we shall be at your disposal at the following numbers: 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449 A link between stress and bone loss? You bet. Check out this clinical tip for a deep dive on the mechanisms of this all-too-common dynamic. Practitioners know that exogenous glucocorticoid prescriptions are associated with a notable increase in fractures and appreciable reductions in bone density. Logic would dictate that elevations in endogenous glucocorticoids would carry the same risk. But we often Miss this potent interconnectedness in clinical practice. Stress – whether physiological, biochemical, psychological or emotional – is often accompanied by rising Cortisol levels. Indeed, this isn’t just about relationships and finances and other “life stressors”! It’s also about insomnia, high blood sugar, mercury toxicity, food sensitivities, high viral load, or post-antibiotic yeast overgrowth – and so many more possibilities. And along with myriad other downstream effects, a sustained stress dynamic contributes to bone loss. Make sure you look for this in your patients. For a deeper dive on this topic, check out this one, specifying the multiple mechanisms via which endogenous hypercortisolism promotes poor bone health. Or this study which found a lesser but still persistent association between overall cortisol level and bone desntiy even in young women. The good news is that reductions in Cortisol excess can contribute to bone recovery! Bottom line: proactively manage stress to avoid negative changes in bone density. But your patients need Your support to understand what “stress” means for them and their unique body. . |
Εστιάζουμε στη φροντίδα της διατήρησης της Υγείας