Ρόφημα Ενέργειας & Αίματος
🍎 1 μικρό μήλο 🥕 1 καρότο 🍠 1/2 μικρό παντζάρι (ωμό ή ζεματισμένο)
🌿 λίγο τζίντζερ 🍋 1 κ.γ. χυμό λεμονιού 💧+ 200ml νερό ή λίγη καρύδα νερό
✅ Ενισχύει κυκλοφορία, αποτοξινώνει ήπαρ, δίνει λάμψη στο δέρμα. Αντιστοιχεί σε περίπου 10-12γρ καθαρούς υδατάνθρακες.
Ρόφημα Αλκαλικότητας & Πέψης
🥒 1/2 αγγούρι 🌿 λίγα φύλλα δυόσμου ή βασιλικού
🍋 1/2 λεμόνι 🧂 λίγο ροζ αλάτι 💧 + 250ml νερό
✅ Δροσιστικό, ενισχύει την πέψη, κατάλληλο πρωί-πρωί ή μετά το φαγητό. Προσθέτεις 1 κ.γ. μηλόξιδο για αποτοξίνωση.
Πράσινο Ρόφημα Υπερτροφών
🥬 1 φλ. σπανάκι ή kale 🥒 1/2 αγγούρι 🌱 λίγο μαϊντανό
🍏 1/4 πράσινο μήλο (προαιρετικά) 🍋 1 κ.σ. λεμόνι 🥄 1/2 κ.γ. σπιρουλίνα ή chlorella (προαιρετικά) 💧 + 250ml νερό
✅ Ιδανικό για αποτοξίνωση κυττάρων & αντιοξείδωση. Μπορεί να συνοδευτεί με προβιοτικό ή συμπλήρωμα.
Τι να Προσέξετε:
- Προσθέτετε 1 τέτοιο ρόφημα ανά ημέρα, όχι περισσότερα ( για τον έλεγχο των υδατανθράκων ).
- Πίνετε το ρόφημα μακριά από τα γεύματα ( τουλάχιστον 1 ώρα πριν ή 2 ώρες μετά ), ώστε να μην μπλοκάρει την πέψη των λιπών.
- Αν θέλετε πιο συμπυκνωμένο αντιοξειδωτικό ρόφημα, μπορείτε να προσθέσετε σε ρόφημα και σκόνη Camu Camu ή Acerola πλούσια σε φυσική βιταμίνη C .
Με τα προτεινόμενα ροφήματα μπορείτε δημιουργήσετε κέτωση στον οργανισμό του και τελικώς την βέλτιστη λειτουργία του.
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
Call : +30 210 9769116, +30 6980 667655, +30 6944 115449