Το βίντεο αυτό αφορά είτε πρόκειται για ξηρό είτε παραγωγικό βήχα (με ή χωρίς βλέννα). Αν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται, είναι πολύ πιθανό να καταστέλλει το βήχα αντί να ενισχύει την αυτοϊαση του οργανισμού.. Ενώ στην ουσία ο λόγος που βήχετε, είναι ότι ο βήχας αποτελεί ζωτικό αμυντικό μηχανισμό, επειδή υπάρχει κάποιο σωματίδιο, ένας ιός ή κάποιο είδος ερεθιστικού που το σώμα σας θέλει να αντιμετωπίσει.
Η ενδεδειγμένη θεραπεία για το βήχα -όπως και για κάθε οργανική κατάσταση- είναι ο εντοπισμός και αντιμετώπιση της πραγματικής αιτίας.
Αιτίες:
- Ρινική καταρροή λόγω μιας πιθανής λοίμωξης της ρινικής κοιλότητας που προκαλεί ερεθισμό στο λαιμό σας (αλλεργία, ένα κρυολόγημα, ένας ιός, μια μυκητιασική λοίμωξη)
- Παρενέργειες από ορισμένα φάρμακα.
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) –οξύ που περνά μέσω της βαλβίδας που βρίσκεται στο όριο μεταξύ οισοφάγου και στομάχου. Εάν υποψιάζεστε ότι αυτή είναι η αιτία, η λύση δεν είναι να πάρετε άλλο αντιόξινο. Απλά η βαλβίδα δεν κλείνει και αυτό το οξύ ανεβαίνει. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διορθώσετε αυτή τη βαλβίδα.
- ‘Ασθμα. Πολλά μικρά παιδιά αναπτύσσουν άσθμα λόγω έλλειψης της βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή διαμόρφωση των πνευμόνων. ‘Όποιος έχει πρόβλημα άσθματος, χρειάζεται πολλή βιταμίνη D, για τεθεί σε ύφεση ο βήχας. Δεν είναι τυχαίο ότι στην καρδιά του χειμώνα τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμίνης D και η συγκεκριμένη βιταμίνη γίνεται ο απαραίτητος σύμμαχός μας
- Λαρυγγίτιδαcroup που θυμίζει γάβγισμα σκύλου πιο συχνή αιτία οξείας απόφραξης των ανωτέρων αναπνευστικών οδών στα βρέφη και στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η θεραπεία είναι επίσης η βιταμίνη D.
- Αφυδάτωση ή ξηρότητα στο λαιμό και ιγμόρεια λόγω μειωμένης υγρασίας στον αέρα (αραιή ,κάτω από το 30%) μπορεί να ερεθίσει τις φωνητικές χορδές και προκαλέσει βήχα
- Αεραγωγοί όχι καθαροί. Με πιθανή μούχλα. ‘Ολος αυτός ο ξηρός, ζεστός αέρας ερεθίζει το λαιμό. Λύση: εγκατάσταση υγραντήρα και συντήρηση αεραγωγών.
- Λαρυγγόσπασμός ή σπασμός στο λάρυγγα –αντανακλαστικό κλείσιμο των φωνητικών χορδών που συμβαίνει όταν οι λαρυγγικοί μύες συστέλλονται ακούσια-. Αυτή η σύσπαση μπορεί να συμβεί ως απόκριση σε διάφορα ερεθίσματα, όπως ερεθιστικά, στρες ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μια από τις αιτίες φαίνεται να είναι το χαμηλό ασβέστιο στο αίμα -υπασβεστιαιμία-. Η βιταμίνη που λείπει πολύ συχνά είναι η D3, μια από τις δράσεις της οποίας είναι η αύξηση του ασβεστίου στο αίμα. Η χαμηλή βιταμίνη D3 επηρεάζει τις φωνητικές σας χορδές και προκαλεί βήχα.
- Αρώματα, καπνός, καινούργια έπιπλα που μπορεί να διαχέουν κάποιες χημικές ουσίες στο περιβάλλον σας.
- Ορισμένοι τύποι τικ διαταραχών όπως το σύνδρομο Tourette.
Προσοχή: όταν παίρνετε βιταμίνη D3 τη συνδυάζετε πάντα με μαγνήσιο και βιταμίνη K2.
Αντιμετώπιση
Μερικοί προτείνουν την κατανάλωση τσαγιού με μέλι, τζίντζερ, θυμάρι, ρίγανη. Όλα αυτά είναι υπέροχα όπως και οι γαργάρες με αλμυρό νερό αλλά υπάρχει κάτι άλλο πολύ καλύτερο.
Χρήση νεφελοποιητή – ηλεκτρονική συσκευή που λειτουργεί μετατρέποντας το υγρό σε λεπτή ομίχλη την οποία θα εισπνέετε. Η επίδραση του υγρού,θα περάσει από το λαιμό στο κατώτερο αναπνευτικό. Πολύ ισχυρό, πολύ αποτελεσματικό τόσο για τον παραγωγικό όσο και για το βήχα.
Η πρώτη δραστική ουσία που θα χρησιμοποιήσετε ονομάζεται NAC (Ν-ακετυλοκυστεΐνη) σε μορφή σκόνης. Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, εξαιρετικό για τη διάσπαση της βλέννας στους πνεύμονες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τη θεραπεία της ΧΑΠ( Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια).
Διαλύστε ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόνη NAC σε 112 γραμμάρια νερό. Μόλις διαλυθεί, προσθέστε ⅛ κουταλάκι του γλυκού μαγνήσιο με τη μορφή άλατος Epsom. Προσθέστε αυτό το υγρό σε έναν νεφελοποιητή και εισπνεύστε για 5 λεπτά, 1 έως 2 φορές την ημέρα.
Τι είναι τόσο ισχυρό στο μαγνήσιο; ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, η οποία με τη σειρά της βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άλας Epsom κατάλληλο ως τροφή.
- Βεβαιωθείτε ότι το NAC και το άλας Epsom έχουν διαλυθεί πλήρως πριν από την νεφελοποίηση.
- Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένο ή απεσταγμένο νερό για την αποφυγή μόλυνσης.
- Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν από την νεφελοποίηση οποιουδήποτε σπιτικού διαλύματος.
Το έλαιο μαύρου κύμινου ψυχρής έκθλιψης και το λευκό μαρούβιο (σκυλόχορτο white horsehound) είναι επίσης καλές σπιτικές θεραπείες για το βήχα εάν ληφθούν με βιταμίνη 20.000 IU βιταμίνης D3 , K2, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.
Το λευκό μαρούβιο ( Marrubium Album) είναι ένα φυτό που ευδοκιμεί στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αφρική. Σε εμφάνιση μοιάζει πολύ με τη Μέντα και ως βότανο χρησιμοποιείται από την εποχή της Φαραωνικής Αιγύπτου.
Πηγή : https://www.youtube.com/watch?v=u6xyOtp5sIE&t=40s
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
Call : +30 210 9769116, +30 6980 667655, +30 6944 115449