Τι να Ταΐσω το παιδί μου;
Οι πρώτοι 6 μήνες
Ο δημιουργός έδωσε το στήθος (μαστούς) στις γυναίκες με αποκλειστικό σκοπό κάποια στιγμή να θηλάσουν. Επομένως, το πιο σημαντικό τρόφιμο για το νεογέννητο μωρό και, τουλάχιστον, για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του είναι το μητρικό γάλα. Ο θηλασμός εξασφαλίζει στο παιδί ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά την άποψη μου, η πρακτική του θηλασμού ευθύνεται για, τουλάχιστον, το 70% (μερικοί ισχυρίζονται το 95%) ενός δυνατού και απρόσβλητου ανοσοποιητικού συστήματος. Το γάλα της μητέρας θα πρέπει να αποτελεί τη μοναδική τροφή του παιδιού και για όσο το δυνατό μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Άρρωστες μητέρες με χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, με ξεχαρβαλωμένο νευρικό σύστημα, εξαιτίας του στρες, των καταχρήσεων (καφέ, τσιγάρο, αλκοόλ, ξενύχτι) και με ορμονικές ανισορροπίες, φέρνουν στον κόσμο (ανεύθυνα) άρρωστα εκ γενετής παιδιά. Έτσι, η κάθε επόμενη γενιά είναι και πιο αδύναμη και άρρωστη. Σήμερα, ελάχιστες γυναίκες έχουν τη δυνατότητα να θηλάσουν. Δεν κατεβάζουν γάλα και στρέφονται στην εύκολη λύση της έτοιμης «παιδικής τροφής». Ένα έγκλημα συντελείται σε βάρος της υγείας ανυποψίαστων και ανήμπορων να αντιδράσουν βρεφών. Ο ομφάλιος λώρος αποκόβεται βίαια και πριν την ώρα του και το ένστικτο της επιβίωσης, καθώς και της μέγιστης πνευματικής ανάπτυξης, χάνεται από νωρίς.
Για τις μητέρες που δεν μπορούν να θηλάσουν, η δεύτερη καλύτερη επιλογή θα πρέπει να αποτελεί το ωμό (άβραστο), απαστερίωτο και ανεπεξέργαστο γάλα κατσίκας. Προσέξτε, όμως! Επιβάλλεται το γάλα να είναι φρεσκοαρμεγμένο (της ημέρας) και από ένα και ΜΟΝΟ ζώο, το οποίο εγγυημένα είναι υγιές και βόσκει ελεύθερα στη φύση 12 μήνες το χρόνο. Εάν έχετε αυτή τη δυνατότητα, είστε τυχερές. Εάν όχι, αναζητήστε κάποιον συνειδητοποιημένο τσομπάνη.
Το κατσικίσιο γάλα έχει λιγότερη λακτόζη και, ειδικά, λιγότερη καζεΐνη από το γάλα της αγελάδας, είναι πιο συμβατό στην ανθρώπινη βιοχημεία και, συνήθως, είναι ασφαλέστερο για κατανάλωση, επειδή οι κατσίκες σπάνια σταβλίζονται, δε σιτίζονται με δημητριακά και άλευρα, σπάνια αντιβιώνονται και δε «ντοπάρονται» ποτέ. Πριν βιαστείς να τρέξεις στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σου, για να αγοράσεις το «trendy» βιολογικό γάλα κατσίκας, ρίξε μια ματιά στο άρθρο «Γάλα ο λευκός χρυσός» και ξαναδιάβασε προσεχτικά αυτό το άρθρο. Η άποψη μου για το ομογενοποιημένο και το παστεριωμένο γάλα είναι η εξής: Δ-Η-Λ-Η-Τ-Η-Ρ-Ι-Ο! Τελεία και παύλα! Το θέμα έκλεισε. Για περισσότερες πληροφορίες δες εδώ: www.notmilk.com και «milk is poison». Μιλάμε για έρευνες και ιατρική βιβλιογραφία. Ψάξε το θέμα, πριν αποφασίσεις να σερβίρεις γάλα εμπορίου στο παιδί σου.
Με το ζόρι φαγητό
Ένα ακόμα μεγάλο λάθος της σύγχρονης μητέρας είναι ότι μπουκώνει το μωρό της με το ζόρι (force feeding) κάθε 1 – 2 ώρες. Οι παιδίατροι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το κλάμα του παιδιού και η ανησυχία του δε φανερώνουν, απαραιτήτως, την επιθυμία για φαγητό. Οι παλαιοί και «αγράμματοι» άνθρωποι στα χωριά τα ήξεραν όλα. Θυμάστε το «ο ύπνος τρέφει τα μωρά και ο ήλιος τα μοσχάρια». Το να ξυπνάς το μωρό σου μέσα στα άγρια μεσάνυχτα, για να το ξαναμπουκώσεις είναι το λιγότερο θα έλεγα ανόητο. Φυσικά και θα πρέπει το μωρό να σιτίζεται σωστά. Αλλά όχι όποτε εσύ επιθυμείς, γιατί πιστεύεις ότι το πολύ είναι και καλύτερο. Έγινες μητέρα συνειδητά, έτσι δεν είναι; Τότε, αφουγκράσου τις ανάγκες του που εκφράζονται ΠΑΝΤΑ μέσα από τη γλώσσα του σώματός του. Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να παρακολουθείς τις αντιδράσεις του. Αυτό ξέρει καλύτερα…
Προσωπική μου άποψη, ο θηλασμός κάθε 2 – 4 ώρες και, ποτέ μα ποτέ, δεν ξυπνάμε το μωρό, για να φάει.
Ακολουθούν μερικές εναλλακτικές προτάσεις για όσες μητέρες δεν έχουν τη δυνατότητα του θηλασμού ή δε βρίσκουν αγνό κατσικίσιο γάλα.
Να θυμάστε τα μωρά θέλουν πάντοτε την καλύτερη και θρεπτικότερη τροφή. Αυτή που περιέχει ζωντανά – ενεργά ένζυμα. Γιατί η ζωή προέρχεται μόνο από τη ζωή, και η ζωντανή τροφή προσφέρει θρέψη σε κυτταρικό επίπεδο και πραγματική υγεία και ανοσία.
Εναλλακτικές Μορφές Γάλακτος
Ρόφημα Αμυγδάλου (αμυγδαλόγαλο)
Συστατικά
• 1 φλιτζάνι αμύγδαλα
• 2 χουρμάδες (βασιλικούς για πιο γλυκό ρόφημα)
• 2 φλιτζάνια νερό πηγής
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Μουσκέψτε τα ωμά και ανάλατα αμύγδαλα για 24 ώρες. Στις 12 ώρες αλλάξτε το νερό.
• Ξεφλουδίστε τα αμύγδαλα (καλύτερη ποικιλία η «φυρανιά»).
• Μουσκέψτε τους χουρμάδες 2 – 6 ώρες (χωρίς το κουκούτσι).
• Χτυπήστε στο μπλέντερ, σε υψηλή ταχύτητα και για 1 λεπτό, τα αμύγδαλα, το νερό και τους χουρμάδες.
• Σουρώστε το μίγμα σε μια «τσαντίλα» (ειδικό ύφασμα για την παρασκευή τυριού. Θα το βρείτε στα καταστήματα με λευκά είδη).
• Σερβίρετε φρέσκο και σε θερμοκρασία δωματίου.
• Η ποσότητα, ημερησίως, προσδιορίζεται ανάλογα με τις ανάγκες και την επιθυμία του βρέφους.
Ρόφημα Μπανάνας
Συστατικά
• 2 – 4 ώριμες και πιτσιλωτές μπανάνες (ποτέ πράσινες και κίτρινες, προκαλούν δυσκοιλιότητα και κολικούς)
• 1 κ.σ. ταχίνι ή 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
• 1 λίτρο νερό πηγής
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Χτυπήστε στο μπλέντερ, σε υψηλή ταχύτητα και για 1 λεπτό, όλα τα υλικά.
• Σερβίρετε αυτούσιο σε θερμοκρασία δωματίου.
Χυμός Λαχανικών
Συστατικά
• Χυμός καρότου 70% (π.χ.: στα 500ml, τα 350ml χυμός καρότου).
• Χυμός μήλου 20% (όχι ξινόμηλα).
• Χυμός σέλερυ 10% (μόνο τα κλωνάρια. Όχι ρίζα και φύλλα).
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Περάστε από τον αποχυμωτή πρώτα το σέλερυ, μετά τα μήλα και τελευταία τα καρότα.
• Ανακατέψτε – αραιώστε το χυμό λαχανικών με νερό πηγής και σε αναλογία 3 μέρη χυμός, 1 μέρος νερό.
Χυμός καρότου + Αμυγδαλόγαλο (το πιο δυναμωτικό ρόφημα γεμάτο αφομοιώσιμο ασβέστιο για γερά οστά και δόντια)
Συστατικά
• Χυμός καρότου 50%
• Αμυγδαλόγαλο 50%
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
• Αποχυμώστε πρώτα τα καρότα
• Φτιάξτε φρέσκο (της ώρας) αμυγδαλόγαλο
• Ανακατέψτε τα δύο υγρά ροφήματα στην προτεινόμενη αναλογία
• Ένα πραγματικό ρόφημα υγείας για παιδιά «γίγαντες»
*Η καλύτερη λύση μετά ή αντί του θηλασμού.
Τι θα πρέπει να γνωρίζετε
• Πριν αποφασίσεις να συλλάβεις, καθάρισε – αποτοξίνωσε και προετοίμασε το σώμα σου (και ο σύζυγος μαζί) για, τουλάχιστον, 6 μήνες με φυτοφαγική – αλκαλική διατροφή. Είναι ιερό σου καθήκον.
• Εάν, ήδη, έχεις αποκτήσει παιδί, ισχύουν τα ίδια που προανέφερα. Ποτέ δεν είναι αργά. Μια οικογένεια υγιής και με αρχαιοελληνική ρώμη είναι αυτή που θα αλλάξει τα δρώμενα στη χώρα μας.
• Εάν δεν έχεις τη δυνατότητα του θηλασμού, λόγω ανεπαρκής ροής γάλακτος, φρόντισε να εντάξεις στη διατροφή σου πολύ τσιμένι. Το τσιμένι ή αλλιώς Τριγωνέλλα (fenugreek) έχει καταπληκτικές ιδιότητες και μπορεί να αυξήσει τη ροή γάλακτος ή και να εμπλουτίσει την ποιότητά του (πληροφορίες στο διαδίκτυο).
Πηγή:http://www.spartacus.gr/blog/diet/item/404-ti-na-taiso-to-paidi-mou