Γιατί η λήψη B12 & B-complex πρέπει να γίνεται ξεχωριστά
Η B12 (κυανοκοβαλαμίνη / μεθυλοκοβαλαμίνη) έχει εξειδικευμένη δράση : Ενισχύει τον νευρικό ιστό, Ρυθμίζει την αιμοποίηση, Συμμετέχει στη σύνθεση DNA, Μειώνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης (προφλεγμονώδης δείκτης), Απορροφάται δύσκολα από το έντερο – συχνά χρειάζεται υπογλώσσια ή ενέσιμη μορφή.
Ιδανική μορφή: μεθυλοκοβαλαμίνη (πιο βιοδιαθέσιμη από την κυανοκοβαλαμίνη)
H B-complex καλύπτει το σύνολο των βιταμινών Β καθώς περιλαμβάνει B1, B2, B3, B5, B6, B7 (βιοτίνη), B9 (φυλλικό), B12
Ρυθμίζει τον Μεταβολισμό (ενέργεια, σάκχαρο, λιπαρά), το Νευρικό σύστημα, τις Ορμόνες ,Δέρμα, Μαλλιά , Ψυχική διάθεση
🟡 Όμως περιέχει μικρές δόσεις B12, όχι αρκετές σε άτομα με έλλειψη.
Συνδυασμός στη φυσική υποστήριξη:
B-complex ( π.χ. το πρωί με φαγητό ) καλύπτει τις γενικές ανάγκες για Β, ιδίως σε στρες, κόπωση, φλεγμονές
B12 ( υπογλώσσια – μεμονωμένα ) Αν υπάρχει κόπωση, έλλειψη, νευρολογικά συμπτώματα, ιώσεις, φλεγμονές (όπως στον έρπη ζωστήρα)
Σε περιπτώσεις όπως:
Έρπης ζωστήρας, Χρόνια φλεγμονή, Νευρολογικά ή ανοσολογικά προβλήματα, Εμβόλια / απορρύθμιση μετά τον COVID ο διαχωρισμός Β12 & B Complex είναι απαραίτητος.
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
Call : +30 210 9769116, +30 6980 667655, +30 6944 115449