Οι πρώτες γκρίζες τρίχες προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους άγχος και αγωνία. Η εμφάνισή τους δε θεωρείται μόνιμη και παντοτινή. Συχνά δε είναι, αλλά υπάρχουν τρόποι, προϊόντα και συσκευές που συμβάλλουν στο να μην υπάρξει τέτοια εξέλιξη. Και ναι, όσο και αν φαίνεται απίστευτο υπάρχουν αναφορές περιπτώσεων ανθρώπων που αντιστρέφουν τα γκρίζα μαλλιά τους στην επιστημονική βιβλιογραφία και όχι μόνο τις τελευταίες δεκαετίες με διάφορους τρόπους.
Αντιστροφή των γκρίζων μαλλιών στην επιστημονική βιβλιογραφία
Το 1972, ο δερματολόγος Stanley Comaish ανέφερε την περίπτωση ενός 38χρονου άνδρα που είχε αυτό που περιέγραψε ως «ένα πολύ ασυνήθιστο χαρακτηριστικό». Αν και η συντριπτική πλειοψηφία των τριχών του ατόμου ήταν είτε όλες μαύρες είτε όλες άσπρες, τρεις τούφες ήταν λευκές κοντά στις άκρες αλλά μαύρες κοντά στις ρίζες, γεγονός που σηματοδοτούσε μια αντιστροφή της φυσιολογικής διαδικασίας γκριζαρίσματος. ( 1 )
Και μάλιστα, μόλις πριν από λίγα χρόνια, οι ερευνητές το έθεσαν τελικά σε δοκιμασία σε μια πραγματική μελέτη. Σε αυτήν συμμετείχαν δώδεκα άνδρες και γυναίκες διαφόρων ηλικιών και εθνικοτήτων, και οι ερευνητές βρήκαν ένα μοτίβο γκριζαρίσματος και αντιστροφής που ευθυγραμμιζόταν με περιόδους στρες, πράγμα που υποδηλώνει ότι το γκριζάρισμα σχετίζεται με την ψυχική μας υγεία και την ψυχολογική μας ευεξία. ( 2 )
Το ότι γκριζάρουμε όταν είμαστε αγχωμένοι δεν είναι είδηση. (Βλέπετε κάθε πρόεδρο που αναλαμβάνει τα καθήκοντά του με σκούρα μαλλιά και βγαίνει με ανοιχτόχρωμα). Το νέο είναι όμως, ότι μπορούμε να αποκαταστήσουμε την κανονικότητα και να σταματήσουμε ή /και να αντιστρέψουμε μια τέτοια κατάσταση.
Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθώ σε συγκεκριμένα βήματα που έχουν ακολουθηθεί από αρκετούς ανθρώπους με επιτυχία για την αντιστροφή του γκριζαρίσματος των μαλλιών, τα οποία μπορείτε να ακολουθήσετε και εσείς.
Βέβαια είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψιν ότι πρόκειται για μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Πάντως η σταδιακή αποκατάσταση τριχών, ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την εφαρμογή αυτής της «αγωγής».
Πριν προχωρήσω, θεωρώ ότι είναι σημαντικό να αναφέρω το εξής. Κατά την άποψή μου τα γκρίζα μαλλιά είναι όμορφα. Και σε καμμία περίπτωση δε χρειάζεται κάποιος να ντρέπεται για αυτό το φαινόμενο που αποτελεί ούτως ή άλλως μέρος της ζωής. Ωστόσο, το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να είναι σημάδι διαφόρων ανισορροπιών ή ελλείψεων, οι οποίες είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν, όχι μόνο για να επιστρέψει η τρίχα στο αρχικό της χρώμα, αλλά και επειδή αυτές οι ανισορροπίες και οι ελλείψεις σχετίζονται με άλλα, πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Το πρόωρο γκριζάρισμα είναι μια επικοινωνία από το σώμα σας.
Πώς να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά Φυσικά
Πιθανές Αιτίες γκριζαρίσματος που μπορείτε να ελέγξετε
- Διατροφή
- η έκθεση σε βαρέα μέταλλα
- η κυκλοφορία του αίματος και
- το άγχος είναι οι τέσσερις που έχετε τον μεγαλύτερο έλεγχο. Υπάρχουν πολλές περιτπώσεις που υποδηλώνουν ότι η μείωση του στρες μπορεί να επαναφέρει το χρώμα των μαλλιών.
Παράγοντας που δεν ελέγχετε τόσο πολύ
η γενετική. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την όποια προδιάθεση, έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος της ζωής του καθενός, ενδεικτικά η διατροφή, άσκηση, ύπνος επηρεάζουν καταλυτικάμτον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται τα γονίδιά σας (ο τομέας της επιγενετικής είναι συναρπαστικός!).
Βλ. προϊόντα neumi που αφορούν στην έκφραση γονιδίων στην ιστοσελίδα μας https://neumi.com/Nikolgr
Αναλυτικά:
1. Αυξήστε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής
Αυτό είναι το πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί. Με βιοσυντονισμό (συνεδρίες και από μακρυά με αποστολή τριχών σε φάκελλο στο Κέντρο Vivamus) ή με φορητή συσκευή Trinity biomedis που μπορείτε να προμηθευτείτε πατώντας εδώ ή μπαίνοντας στην αρχική σελίδα vivamus.gr και να επιλέξετε Biomedis από το μενού στην αρχική σελίδα ή με τη συσκευή Alixxor Rife πατώντας εδώ.
2. Βελονισμός για την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής
Βελόνες βελονισμού στο τριχωτό της κεφαλής μου και γύρω από το μάτι για μείωση του ψυχικού στρες/βάρους που προκαλεί το σωματικό μπλοκάρισμα.
Κόμποι στην κεφαλή πιθανά να εμποδίζουν τη ροή του αίματος σε αυτήν την περιοχή, πράγμα που σημαίνει ότι αυτοί οι θύλακες δεν τρέφονται με τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο που χρειάζονταν. Αν υπάρχουν κόμποι και σε άλλα σημεία του σώματος , σημαντικό να απελευθερωθεί κάποιος, μέσω διαφόρων ασκήσεων και μασάζ *ενδεικτικά στις συσκευές βιοσυντονισμού υπάρχουν προγράμματα για τα τσάκρας που αφορούν σε απελευθέρωση της ενέργειας και φυσικά για την κυκλοφορία του αίματος
3. Μασάζ τριχωτού της κεφαλής για την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής
Αν έχετε κόμπους στο κεφάλι, μπορείτε θα βοηθήσει πολύ το καθημερινό μασάζ στον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, ιδανικά 20 λεπτά την ημέρα. Αν δεν μπορείτε τόσο χρόνο και 10 λεπτά είναι αρκετά.
Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν ότι το καθημερινό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που βοηθά στην αναγέννηση των μαλλιών και στην αύξηση του πάχους τους. Έτσι, ακόμα και εάν δεν πρόκειται για γκρίζα μαλλιά, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι ευεργετικό για την υγεία των μαλλιών γενικότερα.
Εναλλακτικά μπορείτε να κάνετε μασσάζ στο κεφάλι 1 λεπτό κάθε φορά που λούζεστε και, μία φορά την εβδομάδα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι για 20 λεπτά. Εάν είστε συνεπείς και δεν χάνετε ούτε μια εβδομάδα θα δείτε τα μαλλιά σας να γίνονται αισθητά πιο πυκνά…
Αντιμετωπίστε την έκθεση σε βαρέα μέταλλα
Όλοι είμαστε εκτεθειμένοι σε βαρέα μέταλλα, όσο σχολαστικοί κι αν είμαστε με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.
Είναι φαινομενικά αναπόφευκτα και βρίσκονται σε πλαστικά, ρύπανση, βαφές μαλλιών, τρόφιμα, νερό βρύσης, εμβόλια, σφραγίσματα δοντιών, φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, φαρμακευτικά προϊόντα και οπουδήποτε έχετε δει μια ετικέτα Prop 65 (την οποία μπορείτε να δείτε σε διάφορα αντικείμενα, από βαλίτσες μέχρι έπιπλα, από σκόνες πρωτεΐνης μέχρι μπογιές). Η λίστα συνεχίζεται.
Όταν εκτιθέμεθα σε βαρέα μέταλλα, ό,τι το σώμα μας δεν μπορεί να απομακρύνει αμέσως αποθηκεύεται στους ιστούς. Είναι σημαντικό για το σώμα σας να απομακρύνει αυτά τα επικίνδυνα μέταλλα από την κυκλοφορία του αίματός σας το συντομότερο δυνατό, ώστε να συσκευάζονται και να αποθηκεύονται στους ιστούς. Εάν δεν κάνετε τίποτα για να τα απομακρύνετε, θα παραμείνουν εκεί και θα συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Ο μόνος τρόπος για να τα απομακρύνετε είναι να προκαλέσετε ενεργά το σώμα σας να το κάνει μέσω διαφόρων θεραπειών, όπως δίαιτα, σάουνα, ή θεραπεία χηλίωσης ή πακέττο αποτοξίνωσης. Για να το προμηθευτείτε πατήστε εδώ. Και φυσικά μη ξεχνάτε τις συσκευές βιοσυντονισμού Trinity Biomedis εδώ & Alixxor Rife εδώ..
Ένας λόγος για τον οποίο τα βαρέα μέταλλα είναι τόσο τοξικά είναι ότι διακόπτουν την απορρόφηση, τον μεταβολισμό και τη χρήση βασικών μετάλλων, όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, το ιώδιο, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος . Όπως θα δείτε παρακάτω, διάφορες ελλείψεις μετάλλων σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση των μαλλιών (για να μην αναφέρουμε άλλα προβλήματα υγείας).
Όταν έχετε να κάνετε με βαρέα μέταλλα, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία υγείας, ο οποίος μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα βαρέων μετάλλων σας και στη συνέχεια να σας βοηθήσει να καταρτίσετε το σωστό σχέδιο για την ασφαλή απομάκρυνσή τους.
Έλεγχος βαρέων μετάλλων
Επειδή τα μέταλλα αποθηκεύονται στους ιστούς, οι εξετάσεις αίματος είναι καλύτερο να φυλάσσονται για τον έλεγχο οξείας (πρόσφατης) έκθεσης εντός των τελευταίων 2-3 ημερών. Τα βαρέα μέταλλα γενικά μετακινούνται από την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς εντός 2-3 ημερών, επομένως αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε τη μακροχρόνια έκθεσή σας σε μέταλλα και την ποσότητα που υπάρχει στους ιστούς.
Ένα τεστ μαλλιών δείχνει το μέταλλο στα μαλλιά τους τελευταίους μήνες, αλλά μπορεί να μην αποτελεί μια πλήρως ακριβή απεικόνιση του τι συμβαίνει ενεργά στο σώμα. Για παράδειγμα, σε κάποιον που δεν μπορεί να αποτοξινωθεί σωστά, μπορεί να έχει μόνο χαμηλά επίπεδα μετάλλου στα μαλλιά, παρόλο που υπάρχουν προβληματικά επίπεδα στο σώμα.
Μια εξέταση ούρων θεωρείται γενικά η «χρυσή πρότυπη» εξέταση, καθώς δείχνει το επίπεδο των αποβαλλόμενων μετάλλων όταν διεγείρονται με έναν παράγοντα αποτοξίνωσης μετάλλων. Μπορείτε να ζητήσετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να κάνει οποιαδήποτε από αυτές τις εξετάσεις.
Στο Κέντρο Υγείας μπορείτε να μας στείλετε δείγμα από τρίχες της κεφαλής για έλεγχο DNA και να κάνουμε τον έλεγχο για τα βαρέα μέταλλα από μακρυά.
Τροφές που υποστηρίζουν την αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα
Τροφές και συμπληρώματα που βοηθούν το σώμα σας να αποτοξινώσει τα βαρέα μέταλλα περιλαμβάνουν:
- Κόλιανδρος
- Σπιρουλίνα
- Χλωρέλλα
- Κριθαρόχοργο *barley grass
- Πράσινο τσάι
- Κρεμμύδι
- Σκόρδο
- Ντούλσε ένα είδος φυκιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κόκκους ως καρύκευμα.
- Φϋκια: Νούντλς με φύκια μπορείτε να βρείτε. Υπάρχουν διάφορες συνταγές ενδεικτικά νούντλς με πέστο. Επίσης μπορείτε να αγοράσετε κόκκους φύκια και να τους χρησιμοποιήσετε ως καρύκευμα αντί για αλάτι.
- Προβιοτικά: Τα προβιοτικά, και συγκεκριμένα τα στελέχη του γαλακτοβάκιλλου, μπορούν να συνδεθούν με βαρέα μέταλλα και να βοηθήσουν στην απομάκρυνσή τους από το σώμα. ( 3 ) Εξαιρετικό για καθημερινή χρήση το essynbio Forte. Για να το προμηθευτείτε πατήστε εδώ .
Υπάρχει και Heavy Metal Detox Smoothie 2-3 φορές την εβδομάδα.
Επίσης, όσοι τρώτε σοκολάτα κυρίως καθημερινά, και όχι βιολογική, καλό είναι να τη σταματήσετε, καθώς τα επίπεδα μόλυβδου και καδμίου στον οργανισμό σας μπορεί να είναι υψηλά μέταλλα που βρίσκονται κυρίως στη σοκολάτα. Αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτή, προτιμήστε να πίνετε σοκολάτα ας πούμε μία ή δύο φορές το μήνα.
Αναπληρώστε τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν
Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών που σχετίζονται με το γκριζάρισμα των μαλλιών περιλαμβάνουν:
- Χαλκός: Η έλλειψη χαλκού μπορεί να προκαλέσει πρόωρα γκρίζα μαλλιά. Ο χαλκός είναι απαραίτητος για την παραγωγή μελανίνης, η οποία δίνει στα μαλλιά (και στο δέρμα) το χρώμα τους. Η υπερβολική κατανάλωση ψευδαργύρου, σιδήρου ή βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια χαλκού. Μερικά άλλα σημάδια ανεπάρκειας χαλκού περιλαμβάνουν προβλήματα μνήμης, προβλήματα όρασης, χλωμό δέρμα, ευαισθησία στο κρύο, αδύναμα και εύθραυστα οστά/νύχια και δόντια επιρρεπή σε τερηδόνα. Οι καλύτερες πηγές χαλκού περιλαμβάνουν το συκώτι βοδινού ή αρνιού, τα οστρακοειδή όπως τα στρείδια, τον αστακό και το καλαμάρι, τη σπιρουλίνα, τους σπόρους σουσαμιού/ταχίνι και τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σέσκουλο.
- Ιώδιο: Το ιώδιο είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο των θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες παίζουν ρόλο στην χρώση των μαλλιών. Πολλές διαταραχές του θυρεοειδούς μπορούν να οδηγήσουν σε επιταχυνόμενο γκριζάρισμα των μαλλιών. Άλλα σημάδια ανεπάρκειας ιωδίου περιλαμβάνουν βρογχοκήλη, υποθυρεοειδισμό, υπογονιμότητα, πρησμένο δέρμα, ξηρές, σκασμένες φτέρνες, φολιδωτό, ξηρό δέρμα και τραχιά, αραιά μαλλιά. Οι καλύτερες πηγές ιωδίου είναι τα θαλασσινά, ιδιαίτερα τα φύκια, όπως τα φύκια ή τα ντούλσε.
- Σίδηρος: Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών, επειδή ο χαμηλός σίδηρος σημαίνει χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής σας. Οι καλύτερες πηγές σιδήρου είναι οι ζωικές τροφές, όπως το κρέας οργάνων, τα οστρακοειδή και το κόκκινο κρέας. Υπάρχει σίδηρος σε φυτικές τροφές, όπως το σπανάκι, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, ωστόσο δεν απορροφάται τόσο εύκολα. Συνδυάζετε πάντα φυτικές τροφές με μια πηγή βιταμίνης C (όπως χυμό λεμονιού ή πιπεριές) για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου.
- Βιταμίνη Β-12: Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 πιστεύεται ότι είναι μια από τις πιο συχνές ανεπάρκειες που σχετίζονται με το πρόωρο γκριζάρισμα. Οι vegans διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας Β-12, καθώς δεν βρίσκεται φυσικά στις φυτικές τροφές. Οι καλύτερες πηγές είναι τα ζωικά προϊόντα, όπως το κρέας, το ψάρι και τα αυγά. Μπορείτε να βρείτε Β-12 σε ορισμένα εμπλουτισμένα vegan τρόφιμα, όπως η διατροφική μαγιά, στην οποία οι κατασκευαστές προσθέτουν συνθετική Β-12.
- Βιταμίνη D: Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Εάν δεν μπορείτε να εκτεθείτε σε αρκετή ηλιοφάνεια, φροντίστε να ελέγξετε τα επίπεδά σας και να πάρετε συμπληρώματα ή ακόμα και να σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας «συμπλήρωμα» βιταμίνης D.
Φυσικά, η προσθήκη οποιουδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα βοηθήσει μόνο εάν έχετε έλλειψη σε αυτά. To Nutrition Support είναι εξαιρετικός συνδυασμός θρεπτικών στοιχείων.
Έλεγχος θρεπτικών συστατικών για πρόωρα γκρίζα μαλλιά
Για ολοκληρωμένο πάνελ βιταμινών και μετάλλων μπορείτε να μας στείλετε τρίχες από το κεφάλι σας και από μακρυά να κάνουμε τον έλεγχο..
Τελευταίες σκέψεις
Ενας ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας που μπορεί να παίξει ρόλο στην αντιστροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μείωση του στρες μπορεί να αντιστρέψει τα γκρίζα μαλλιά. Evox πρόγραμμα φωνής στο Κέντρο και από μακρυά, Διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα για την εξισορρόπηση των συναισθημάτων.
Mε το Evox μπορείτε να απελευθερωθείτε από τραύματα από την παιδική ηλικία – ακόμη και την ενήλικη ζωή – που έχουν κλειδωθεί, τα οποία επιβαρύνουν ιδιαίτερα το συκώτι – όργανο στο οποίο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, συγκρατείται ο θυμός και η δυσαρέσκεια.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το συκώτι σας μπορεί να είναι νωθρό, και να αναρωτιέστε. «Τρώω τόσο καλά, δεν αγγίζω αλκοόλ, το σπίτι μου και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας είναι όσο το δυνατόν πιο μη τοξικά». Τί είναι αυτό που λείπει; . «Τα συναισθήματά σας», Μπορεί να κρατάτε θυμό και αγανάκτηση. Ίσως εκκρεμεί μια συζήτηση που πρέπει να κάνετε με κάποιον. Υπάρχει κάτι που πρέπει να πείτε αλλά δεν το έχετε πει».
Εν κατακλείδι, όλα αυτά τα έχετε υπόψιν σας για να αποκαταστήσετε τα γκρίζα μαλλιά.
Για οτιδήποτε χρειαστείτε είμαστε στη διάθεσή σας στα ακόλουθα τηλέφωνα. 6944 115448, 6980 667655
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ενδέχεται να υπάρχουν περαιτέρω αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες από τις αναγραφόμενες. Η σύσταση του παρόχου υγείας υπερισχύει των πληροφοριών που αναγράφονται στην ιστοσελίδα.
Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
Call : +30 210 9769116, +30 6980 667655, +30 6944 115449
Facebook Vivamus
Facebook Διατήρηση Υγείας Vivamus Κανάλι Youtube https://www.youtube.com/channel/UCVJ8LCj_gD0W0wJUdJUDh7g/videos