Χαίρομαι ιδιαίτερα, καθώς ο Σπάρτακος Μαρινάκης, Φυσικοπαθητικός στο εξωτερικό που θεωρώ αξιόλογο γιατί ακολουθεί τον τρόπο ζωής που “κηρύττει” επανήλθε. Eπιπλέον η φιλοσοφία ζωής μας στο Κέντρο VIVAMUS ταυτίζεται με τη δική του σημαντικά. Το ακόλουθο πρόσφατο άρθρο του απολαύστε και ενισχύστε την Υγεία σας.
«Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Στην κυριολεξία.
Ενα από τα αγαπημένα πρωϊνά ροφήματα, το οποίο μπορείτε να αλλάζετε τακτικά (περίπου κάθε 30 ημέρες) για να «ξαφνιάζετε» το ανοσοποιητικό μου σύστημα, είναι το ΒΟΤΑΝΟΝΕΡΟ (με διάφορες παραλλαγές (βλ. στην ιστοσελίδα μας με ιβίσκο επίσης.) Εκπληκτικό ρόφημα υγείας το οποίο προσφέρει συγχρόνως τα εξής:
• Άμεση και διαρκή ενυδάτωση
• Κυτταρική αποτοξίνωση
• Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
• Ενέργεια μέχρι το μεσημέρι
• Κορεσμό της ψεύτικης πρωινής πείνας – λιγούρας (cravings).
Περιγραφή ιδανικού ξεκινήματος της ημέρας
Έτσι λοιπόν κάθε πρωί, αφού έχετε συμπληρώσει 12 – 14 ώρες απόλυτης ξηρασίας (χωρίς φαγητό και νερό) από το προηγούμενο βράδυ (με την προϋπόθεση ότι έχετε σταματήσει την τροφή και την κατανάλωση νερού το αργότερο στις 8μμ) και αφού έχετε ολοκληρώσει την πρωινή σας γυμναστική και το ½ λίτρο νερού, περιμένετε 30 – 60 λεπτά και ετοιμάζετε το Βοτανόνερο Ανοσοποιητικού.
Το ρόφημα είναι γρήγορο στην παρασκευή του και πάνω από όλα απρόσμενα γευστικό.
Θα χρειαστείτε…
• 1 εβαπτιζόμενο φακελάκι (στιγμιαίο) τσάι – βότανο Honeybush ή Roiboos
• 2 ποτήρια νερό πηγής, αποσταγμένο ή φίλτρου οικείας (2 x 250ml)
• 1 κουταλιά της σούπας (15ml) Βιολογικό Μηλόξυδο
(αφιλτράριστο, απαστερίωτο και πάντα σε γυάλινο βάζο)
• 1 κουταλάκι του γλυκού άθερμο βιολογικό ΜΕΛΙ ή μέλι MANUKA
• 1/2 λεμόνι (προαιρετικό)
Nα προσθέσω κάτι πέραν από τα συστατικά που προτείνει ο Σπάρτακος – τη χρήση κανέλας επίσης (προσοχή όμως να είναι Κεϋλάνης)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Μέσα σε 1 ποτήρι νερό (250ml) αφήστε να μουσκέψει το φακελάκι του τσάι Honeybush ή Roiboos για όλη τη νύχτα (δεν χρειάζεται βράσιμο)
2. Την επόμενη μέρα το πρωί αφαιρέστε το φακελάκι του τσαγιού και αδειάστε το έτοιμο βοτανόνερο μέσα σε ένα μεγαλύτερο ποτήρι ή κανάτα χωρητικότητας ½ λίτρου (500ml)
3. Προσθέστε στο βοτανόνερο ένα ακόμη ποτήρι νερού (το 2ο) και ανακατέψτε
4. Προσθέστε το μηλόξυδο
5. Προσθέστε το μέλι σας
6. Αναδεύετε – ανακατεύετε το μείγμα σας με ένα κουτάλι και είστε έτοιμες/οι
Αυτό το ρόφημα πρόκειται να σε «κρατήσει» για τουλάχιστον 1 – 2 ώρες και σας εγγυώμαι ότι θα σας «στυλώσει» για τα καλά!
Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, φροντίστε να πίνετε το Βοτανόνερο καθημερινά, ενθυμούμενες/οι να αλλάζετε την προτίμησή σας κάθε 30 ημέρες.
Συστήνουμε Ανεπιφύλακτα
• 1ο ΜΗΝΑΣ: Βοτανόνερο Honeybush
• 2ο ΜΗΝΑΣ: Βοτανόνερο Τσουκνίδα
• 3ο ΜΗΝΑΣ: Βοτανόνερο Roiboos
• 4ο ΜΗΝΑΣ: Βοτανόνερο Ιβίσκου
• Και μετά…ξαναρχίστε
Μπορείτε να δείτε και άλλα άρθρα μας σχετικά με το βοτανόνερο στο blog
Πηγή: http://www.spartacus.gr/blog/diet/item/864-votanonero-anosopoihtikou