Ένα πολύ συχνό σύμπτωμα που πολλοί αγνοούν είναι το ρέψιμο, ειδικά όταν εμφανίζεται το βράδυ.Αν δεν υπάρχει κάψιμο στο στήθος, δεν υπάρχει φούσκωμα και δεν υπάρχει πόνος, τότε συνήθως δεν μιλάμε για κάτι σοβαρό.Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία είναι κάτι πολύ πιο απλό: η κατάποση αέρα μέσα στη μέρα.
Αυτό ονομάζεται αεροφαγία και συνδέεται άμεσα με δύο βασικούς παράγοντες:το γρήγορο φαγητό και το άγχος.Όταν τρώμε γρήγορα, δεν μασάμε καλά και καταπίνουμε περισσότερο αέρα.Το ίδιο συμβαίνει όταν είμαστε αγχωμένοι — η αναπνοή αλλάζει και ο οργανισμός «παίρνει» περισσότερο αέρα χωρίς να το καταλαβαίνουμε.Αυτός ο αέρας συσσωρεύεται στο στομάχι και αργότερα αποβάλλεται με ρέψιμο.Πολύ συχνά αυτό γίνεται το βράδυ, όταν το σώμα χαλαρώνει.
Σε αυτή την περίπτωση, η μαγειρική σόδα δεν βοηθά.Αντίθετα, μπορεί να επιδεινώσει το σύμπτωμα.Γιατί;Επειδή η σόδα, όταν αντιδρά με τα οξέα του στομάχου, παράγει διοξείδιο του άνθρακα — δηλαδή περισσότερο αέριο.Άρα μπορεί να προκαλέσει ακόμα περισσότερα ρεψίματα.
Τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά;
- Πρώτον, να τρώμε πιο αργά.Μικρές μπουκιές, καλό μάσημα και χωρίς βιασύνη.
- Δεύτερον, να αποφεύγουμε βαριά γεύματα αργά το βράδυ και να μην ξαπλώνουμε αμέσως μετά το φαγητό.
- Τρίτον, να δώσουμε σημασία στο άγχος.
Ακόμα και απλές βαθιές αναπνοές μπορούν να μειώσουν το σύμπτωμα.
Συμπέρασμα: Το ρέψιμο χωρίς άλλα συμπτώματα είναι συνήθως λειτουργικό και ακίνδυνο.
Δεν χρειάζεται φάρμακα ή «λύσεις» όπως η σόδα.
Χρειάζεται αλλαγή συνηθειών.
Αν όμως εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως πόνος, κάψιμο ή απώλεια βάρους, τότε χρειάζεται εκτίμηση από γιατρό ή/και επαγγελματία υγείας . Στο Κέντρο Vivamus με συσκευές που έχουμε μπορούμε να διαπιστώσουμε και από μακρυά το ενεργειακό φορτίο και να χαρτογραφήσουμε τον οργανισμό.
Επιπλέον να σας γνωστοποιήσουμε ή θυμίσουμε σε όσους μας παρακολουθούν συστηματικά, ότι υπάρχουν συσκευές βιοσυντονισμού φορητές οικογενειακές και επαγγελματικές που μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα μας : η Alixxor & Biomedis Trinityμε συχνότητες και προγράμματα που αφορούν σε όλα αυτά τα προβλήματα (ρέψιμο δυσπεψία στομάχι και πολλά άλλα. Μπορείτε μέσα από την ιστοσελίδα μας να οδηγηθείτε απευθείας στις εταιρείας για να τις παραγγείλετε
Και μη ξεχνάτε Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Να είστε καλά και να κάνετε ορθές επιλογές για την υγεία τη δική σας και των αγαπημένων σας. Καλή συνέχεια
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε μας : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
Call us : +30 210 9769116, +30 6980 667655, +30 6944 115449
Facebook Vivamus / Διατήρηση Υγείας Κανάλι https://www.youtube.com/channel/UCVJ8LCj_gD0W0wJUdJUDh7g/videos
Vivamus.gr