Τροφή
Αποφύγετε όλα τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα και τα μυκητοκτόνα.
Επιλέξτε βιολογικά, τοπικά και εποχιακά τρόφιμα.
Αποφλοίωση μη βιολογικών φρούτων και λαχανικών.
Αγοράστε κρέατα χωρίς ορμόνες και γαλακτοκομικά προϊόντα για να αποφύγετε τις ορμόνες και τα φυτοφάρμακα.
Πλαστικά είδη
Μειώστε τη χρήση πλαστικών όταν είναι δυνατόν.
Μην φτιάχνετε τρόφιμα μικροκυμάτων σε πλαστικά δοχεία.
Αποφύγετε τη χρήση πλαστικού περιτυλίγματος για να καλύψετε τρόφιμα για αποθήκευση ή φούρνο μικροκυμάτων.
Χρησιμοποιήστε γυαλί ή κεραμικά όταν είναι δυνατόν για την αποθήκευση τροφίμων. Αντί αυτού επιλέξτε τα οικολογικά περιτυλίγματα -σουπλά
Μην αφήνετε τους πλαστικούς περιέκτες, ειδικά το πόσιμο νερό, στον ήλιο.
Εάν ένα πλαστικό δοχείο νερού έχει θερμανθεί σημαντικά, πετάξτε το μακριά.
Μην ξαναγεμίζετε τις πλαστικές φιάλες νερού.
Αποφύγετε την κατάψυξη του νερού σε πλαστικά μπουκάλια για να πιείτε αργότερα. Αντί αυτών προτιμήστε τα ατομικά μπουκάλια φίλτρα νερού.
Προϊόντα οικιακής χρήσης
Χρησιμοποιείτε προϊόντα που δεν περιέχουν χημικά, βιοδιασπώμενα ρούχα και προϊόντα οικιακής καθαριότητας.
Επιλέξτε προϊόντα χωρίς χλώριο και προϊόντα αλεύκαστου χαρτιού (δηλαδή ταμπόν, μαξιλαράκια, χαρτί υγείας, χαρτοπετσέτα, φίλτρα καφέ).
Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο χλωρίου στις κεφαλές των ντους και το πόσιμο νερό του φίλτρου
Προϊόντα Υγείας και Ομορφιάς
Προϊόντα Υγείας και Ομορφιάς
Αποφύγετε κρέμες και καλλυντικά που περιέχουν τοξικά χημικά και οιστρογόνα συστατικά όπως parabens και χλωριούχο στεαραλκόνιο.
Ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας σε βερνίκια νυχιών και αφαίρεσης βερνικιών νυχιών.
Χρησιμοποιήστε αρώματα με βάση τη φύση, όπως αιθέρια έλαια.
Χρησιμοποιήστε χημικά ελεύθερα σαπούνια και οδοντόκρεμες.
Διαβάστε τις ετικέτες στα προφυλακτικά και τα τζελ διαφράγματος.
Στο γραφείο
Να είστε ενήμεροι για το επιβλαβές αέριο όπως από φωτοαντιγραφικά και εκτυπωτές, χαλιά, ινοσανίδες και στην αντλία αερίου.
Καλύτερη διατροφή