Περιγραφή
Το ασβέστιο συνιστά ένα από τα απαραίτητα για τον οργανισμό μεταλλικά στοιχεία. Παρ όλα αυτά, στατιστικά φαίνεται ότι πολλοί Έλληνες δεν λαμβάνουν σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα. Σχεδόν όλοι γνωρίζουμε ότι το ασβέστιο συνιστά στοιχείο σημαντικό για τα οστά και τα δόντια μας. Μάλιστα το 99% αυτού του στοιχείου βρίσκεται σε αυτά. Αναγκαίο δομικό υλικό για το “χτίσιμο” δυνατών και πυκνότερων οστών όταν είμαστε σε νεαρή ηλικία και τη διατήρησή τους στην καλύτερη δυνατή κατάσταση με το πέρασμα των χρόνων. Επιπλέον το ασβέστιο αποτελεί καθοριστικό στοιχείο για μια σειρά σημαντικών λειτουργιών στον οργανισμό. Ενδεικτικά αναφέρουμε, τη μυϊκή σύσπαση, την πήξη του αίματος, τη μεταβίβαση νευρικών ερεθισμάτων κλπ.
Καθημερινά ο άνθρωπος αποβάλλει συνέχεια ασβέστιο μέσω των ούρων, των κοπράνων του ιδρώτα, καθώς δε και συνεχώς ως συστατικό των νυχιών και των τριχών σας. Εξαιτίας αυτών των μηχανισμών αποβολής, και καθώς ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει ασβέστιο, γίνεται αντιληπτό ότι η πρόσληψή του με τη διατροφή σε καθημερινή βάση κρίνεται επιτακτική! Διαφορετικά, το σώμα θα απορροφήσει ασβέστιο από τις μεγαλύτερες αποθήκες που διαθέτει -προκαλώντας σταδιακά την αραίωση της πυκνότητάς τους (οστεοπενία, οστεοπόρωση)- τα οστά.
Το συγκεκριμένο “Πρωινό ασβέστιο” της εταιρείας AURORA ,περιέχει ασβέστιο σε εύπεπτη μορφή, καθώς και μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, οξέα φρούτων – μηλικό και κιτρικό, βιταμίνη D3 και ψευδάργυρο.
- Μαγνήσιο – με τη μορφή κιτρικού και μηλικού
- Ψευδάργυρος – με τη μορφή κιτρικού
- Φωσφόρος – σε ιονική μορφή
Έγγραφα
Το ακόλουθο κείμενο δανειστήκαμε από αντίστοιχο άρθρο της εταιρείας Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών. “Η λήψη και η δοσολογία των συμπληρωμάτων ασβεστίου που λαμβάνετε εξαρτάται από την ποσότητες που λαμβάνετε με τις τροφές. Τα άτομα που προσλαμβάνουν με τη διατροφή την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου δεν χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής. Λαμβάνοντας μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου από ότι χρειάζεστε δεν πετυχαίνετε κανένα επιπλέον πλεονέκτημα. Αντιθέτως, η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, όπως νεφρολιθίαση και δυσκοιλιότητα.
Δώστε ιδιαίτερη σημασία στις ετικέτες των προϊόντων-συμπληρωμάτων ασβεστίου για να υπολογίσετε την ποσότητα του στοιχειακού ασβεστίου που περιέχουν και πόση από αυτή θα πάρετε με μία, δύο ή περισσότερες δόσεις. Μπορεί ακόμα να αναφέρεται και η ποσότητα σερβιρίσματος ή ακόμα και η συνιστώμενη δοσολογία ανά ηλικία.
Το πόσο τελικά συμπλήρωμα ασβεστίου χρειάζεται κάποιος εξαρτάται από τις ανάγκες του ατόμου, το κόστος, τη διαθεσιμότητα και την ευκολία πρόσληψης. Τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν απαιτούν ιατρική συνταγή για να αγοραστούν από τα φαρμακεία. Αντιθέτως, υπάρχουν σκευάσματα που εμπίπτουν στην κατηγορία των φαρμάκων και απαιτούν ιατρική συνταγή. Ούτως ή άλλως, καλό θα είναι να απευθύνεστε για τις κατάλληλες οδηγίες και συμβουλές στον ιατρό ή το διαιτολόγο σας.
Συνεδρίες βιοσυντονισμού, έλεγχος των βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ενζύμων, ηλεκτρολυτών, και δυσανεξία τροφών μπορούν να γίνουν και από μακρυά για την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων
Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Καλέστε : 210 9769116, 6980 667655, 6944 115449
