Αρχική VivamusΔιατροφη Συνταγες Αποτοξινωση Ηπατος με Χυμο Πατζαρι

Αποτοξινωση Ηπατος με Χυμο Πατζαρι

by NIKOLE
Η Αποτοξίνωση του πεπτικού συστήματος συνιστά τον κύριο άξονα για την αποκατάσταση και διατήρηση της Υγείας μας. Στο συγκεκριμένο άρθρο παρουσιάζουμε ένα χυμό που είναι ιδανικός για την αποτοξίνωση του ήπατος και αναλύουμε τη διαδικασία τοξίνωσης αποτοξίνωσης.Το ήπαρ (συκώτι) σας είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης σας. Από καιρό καιρό μπορεί να περιοριστούν ή να μπλοκάρουν οι λειτουργίες του, ανάλογα με τη διατροφή σας, το επίπεδο δραστηριότητας, και το περιβάλλον. Όταν η υπερφόρτωση τοξινών είναι τέτοια που μπορεί να ξεπεράσει τη δυνατότητα χειρισμού του ήπατος, τότε τοξικές ενώσεις μπορούν να αποθηκεύσουν μέσα στους ιστούς και να μειώσουν την ποιότητα της υγείας σας. Η αποτοξίνωση του ήπατος μπορεί να συμβάλλει ιδιαίτερα στην αποκατάσταση της λειτουργίας των φυσικών μηχανισμών αποτοξίνωσης του σώματός σας.
Χυμός είναι ο δρόμο σας για την Υγεία
Αν κάνετε αποτοξίνωση συκωτιού, θα πρέπει να παρέχετε στο σώμα σας τη διατροφή που είναι εύκολο να χωνέψει. Δεν θέλετε το σώμα σας να καταναλώσει την ενέργειά του στην πέψη των τροφίμων, αλλά πρέπει σίγουρα να διατηρήσετε μια καλή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών, ηλεκτρολυτών και αντιοξειδωτικών ουσιών για την παροχή υποστήριξης κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης. οι χυμοί συνιστούν ένα ισχυρό τρόπο υποστήριξης της αποτοξίνωσης του ήπατος, χωρίς να θέτει σε κίνδυνο τη φυσική διαδικασία αυτοίασης του σώματος. Εδώ θα δείτε έναν ισχυρός χυμό κοκτέιλ που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού
Συστατικά:
3 βιολογικά καρότα (καθαρισμένα και πλυμένα)
1 βιολογικό πατζάρι (αποφλοιωμένο και πλυμένο)
2 οργανικά κόκκινα μήλα (πλυμένα και κομμένα)
6  φύλλα  βιολογικού κέιλ
½ ίντσα της ρίζας τζίντζερ
½ οργανικό λεμόνι, αποφλοιωμένο
Εξυπηρετούν: 2-4 μερίδες.Οδηγίες
Αν δεν έχετε ένα αποχυμωτή, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ που θα γεμίσετε με ένα έως δύο φλιτζάνια νερό. Βάλτε όλα τα συστατικά είτε σε ένα αποχυμωτή και αποχυμώσετε είτε σε ένα μπλέντερ και αναμίξετε.  Εάν χρησιμοποιήσετε αποχυμωτή, φροντίστε να ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Εάν χρησιμοποιήσετε μπλέντερ, φροντίστε να στραγγίσετε το υλικό χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι και στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα κουτάλι.

Αν κάποιοι θέλετε πάγο (αν και δεν το συνιστούμε) μπορείτε να προσθέστε για να το διατηρήσετε δροσερό και να το απολαύσετε! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάζα για να το αποθηκεύσετε για αργότερα.

Γιατί αυτά τα συστατικά;
Εδώ είναι μια γρήγορη επισκόπηση του γιατί επιλέξαμε αυτές τις ζωντανές τροφές στη συνταγή αυτή για τον καθαρισμό του ήπατος.

Πατζάρια και καρότα
Τα πατζάρια και τα καρότα έχουν εξαιρετικά υψηλή αξία σε φυτικά-φλαβονοειδή και β-καροτένιο (βιταμίνη Α). Τρώγοντας αυτά τα συστατικά, μαζί με άλλα παρόμοια τρόφιμα που περιέχουν φυτικά θρεπτικά συστατικά, μπορεί να βοηθήσετε στην τόνωση και βελτίωση της συνολικής λειτουργίας του ήπατος.

Μήλα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη, τα μήλα συγκρατούν τα χημικά συστατικά καθώς είναι απαραίτητο για το σώμα να καθαρίσει και να απελευθερώσει τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, καθιστά πιο εύκολο για το συκώτι να χειριστεί το τοξικό φορτίο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού.

Λάχανο
Ένας από τους πιο ισχυρούς συμμάχους μας στον καθαρισμό του ήπατος, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο μπορούν να καταναλωθούν ωμά, μαγειρεμένα ή σε χυμό. Εξαιρετικά υψηλή αξία σε φυτικές χλωροφύλλες,τα πράσινα λαχανικά, τα χόρτα απορροφούν τις περιβαλλοντικές τοξίνες από το αίμα. Με την  ιδιαίτερη ικανότητα τους να εξουδετερώνουν τοξικά μέταλλα, χημικά προϊόντα και φυτοφάρμακα, τα τρόφιμα αυτά προσφέρουν ένα ισχυρό προστατευτικό μηχανισμό για τον καθαρισμό του ήπατος.

Ρίζα τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει επίσης ιστορικά χρησιμοποιηθεί για μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, και άλλα πεπτικά παράπονα. Εκτός από αυτά τα αποτελέσματα που αφορούν στην προστασία του πεπτικού,οι ερευνητές βρήκαν ότι το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό και για τα έλκη που σχετίζονται με το άγχος.

Λεμόνια
Εσπεριδοειδή, όπως τα λεμόνια, περιέχουν πολύ υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, η ​​οποία βοηθά τον οργανισμό στη σύνθεση τοξικών υλικών σε ουσίες που μπορεί να απορροφηθούν από το νερό. Φρέσκος ​​χυμός λεμονιού ή λάιμ το πρωί βοηθά στην τόνωση του ήπατος.

Εν κατακλείδι ο χυμός αυτός, περιέχει 6 από τις καλύτερες τροφές για την υγεία του ήπατος, αλλά αν θέλετε μπορείτε να συνοδεύσετε με σκευάσματα φυτικά βιολογικά που στηρίζουν το ήπαρ  (μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να ενημερωθείτε σχετικά).

Απολαύσατε τη συνταγή αυτή; Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε τις αγαπημένες σας συνταγές παρασκευής χυμού!

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν. Πληροφορίες και δηλώσεις είναι για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν έχουν σκοπό να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του γιατρού σας. Οι απόψεις και οι διατροφικές συμβουλές του Κέντρου  VIVAMUS δεν υποκαθιστούν τη συμβατική ιατρική υπηρεσία. Αν έχετε μια σοβαρή ιατρική κατάσταση ή την υγεία ανησυχίες, δείτε το γιατρό σας.

Juice Your Way to Health

If you’re cleansing your liver, you need to provide your body with nutrition that is easy to digest. You don’t want your body to spend its energy digesting food, but you definitely need to keep a good balance of nutrients, electrolytes, and antioxidants to provide support during the detox. Juicing is a powerful way to support the cleansing of your liver without compromising the body’s natural healing process. Here’s a potent juice cocktail you can make during the cleansing process:

Ingredients:

  • 3 Organic Carrots (peeled and washed)
  • 1 Organic Beet (peeled and washed)
  • 2 Organic Red Apples (washed and cut)
  • 6 Organic Kale Leaves
  • ½ inch of ginger root
  • ½ organic lemon, peeled

Serving: 2-4 servings.

Directions:

If you don’t have a juicer, just use a blender filled with with one to two cups of water. Place all of the ingredients in a juicer and juice or in a blender and blend. If you used a juicer, make sure to stir with a spoon. If you used a blender, make sure to strain everything using a colander and then mix with a spoon.

Serve with some ice to keep it cool and enjoy! You can use mason jars to store it for later.

Why These Ingredients?

Here’s a quick overview of why we chose these liver cleansing foods for the liver cleanse juice recipe.

Beets and Carrots

Beets and carrots are extremely high in plant-flavonoids and beta-carotene (vitamin A). Eating these ingredients, along with other plant foods containing similar nutrients, can help stimulate and improve overall liver function.

Apples

High in pectin, apples hold the chemical constituents necessary for the body to cleanse and release toxins from the digestive tract. This, in turn, makes it easier for the liver to handle the toxic load during the cleansing process.

Kale

One of our most powerful allies in cleansing the liver, leafy greens such as kale can be eaten raw, cooked, or juiced. Extremely high in plant chlorophylls, greens suck up environmental toxins from the bloodstream. With their distinct ability to neutralize toxic metals, chemicals, and pesticides, these cleansing foods offer a powerful protective mechanism for the liver.

Ginger Root

Ginger has also been historically used for flatulence, constipation, bloating, and other digestive complaints. In addition to these gastro-protective effects, researchers have found ginger to be effective for stress-related ulcers.

Lemons

Citrus fruits, such as lemons, contain very high amounts of vitamin C, which aids the body in synthesizing toxic materials into substances that can be absorbed by water. Drinking freshly-squeezed lemon or lime juice in the morning helps stimulate the liver.

A Booster Shot

This juice already has the 6 of the best foods for liver health, but if you want to give an extra boost to this healthy juice, you can add a supplement that reinforces the liver (you can always contac us VIVAMUS CENTER at 210 9769116 to help you and give you guidance).

 

†Results may vary. Information and statements made are for education purposes and are not intended to replace the advice of your doctor. Global Healing Center does not dispense medical advice, prescribe, or diagnose illness. The views and nutritional advice expressed by Global Healing Center are not intended to be a substitute for conventional medical service. If you have a severe medical condition or health concern, see your physician.

σχετικά άρθρα

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν θέλετε. Αποδοχη Περισσότερα